Арттерапія в “Бібліосаді”.

В Просвітницько-мистецькому просторі “БІБЛІОСАД” відбувся захід в рамках реалізації проєкту “ЄМістечко простір для кожного!”, який фінансується Фондом “Пам’ять, відповідальність і майбутнє (EVZ)
Під керівництвом досвідченого психолога Світлани Онищук ( “Star House”) відбувся майстер клас з психологічно емоційного розвантаження жінок ВПО …
Це була перша зустріч нашої Арттерапевтичної майстерні.
Старт нового курсу, спрямованого на підвищення резилієнтності та зниження впливу стресу, викликаного війною.
Ми працювали з тілом, емоціями та внутрішнім ресурсом.
Знайомство розпочалося з вправи «Чого хоче моє тіло?», де учасниці через малюнок досліджували свої потреби.
Це допомогло м’яко увійти у контакт із собою та актуалізувати тілесне сприйняття.
Ключовою стала техніка “Дерево моїх емоцій” — потужна арттерапевтична вправа, яка дала можливість:
– усвідомити власні емоційні стани,
– відпустити ті емоції, які більше не хочеться нести,
– і намалювати ті, що надихають, наповнюють, дають силу. Спілкування в колі зблизило учасниць.
Ми також виконали травмопедагогічну вправу з м’ячиками, яка активізує увагу, знижує рівень тривоги, створює відчуття групової підтримки та живої присутності “тут і тепер”.
Це була зустріч тепла, глибини, безпеки.
Дякуємо всім учасницям за відкритість і довіру. Попереду — нові кроки до себе.